فشار خون بیماری شایع در بین افراد میانسال و سالخورده میباشد که متأسفانه در هر سال جان صدهزار نفر از هموطنانمان را میگیرد. هنوز علت این بیماری بطور کامل شناخته نشده است و پزشکان عواملی از قبیل ژنتیک، مصرف دخانیات، مصرف بیش از 6 گرم نمک در هر روز، کم تحرکی، چاقی و غیره را در ایجاد آن مؤثر میدانند.
برای هر فردی ممکن است پیش بیاید حتی بدون علائم قبلی. علامت هشدار دهنده این بیماری زمانی که به حد خطرناکی رسیده باشد چنین است.
سرگیجه شدید بخصوص هنگامی که فرد دراز میکشد
بیحالی و تنفس تند و بی تعادلی در راه رفتن.
حالت تهوع
سوزن سوزن شدن دست و پاها
فشار خون بالا ممکن است موجب سکته قلبی یا مغزی، از کار افتادن کلیه ها و آسیبهای بسیاری شود پس لازم است در مورد آن اطلاعاتی داشته باشید. سایتهای بسیاری هستند که اطلاعات مفیدی در این مورد ارائه میکنند.
اما چیزی که در اینجا بیان میشود مربوط به کم کردن اورژانسی فشار خون تا زمان دریافت کمک میباشد و به هیچ وجه درمان کامل آن نیست.
در صورت بروز علائم فشار خون بالا بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد. ولی مواقعی پیش بیاید که دسترسی به پزشک زمان بر و یا غیر ممکن باشد. فروش داروهای فشار خون نیز بدون تجویز پزشک ممنوع میباشد و داروخانه ها نمیتوانند به شما دارو بدهند. پس در این شرایط شما در معرض خطر جدی قرار دارید.
اولاً به هیچ عنوان سر را پایینتر یا هم سطح بدن قرار ندهید و باید سر بالاتر از تنه قرار بگیرد. راه نروید و فعالیت بدنی نکنید. چیزی نخورید حتی آب.
به روی شکم دراز کشیده و یک بالش را زیر سینه خود قرار دهید مثل حالت مشق نوشتن و آرنجها را روی زمین ستون کنید.
کف دست چپ خود را زیر گونه چپ قرار دهید و وزن سر را روی آن بیندازید. دست راست خود را روی زمین قرار دهید. پاها را کش دهید تا کاملاً روی زمین قرار بگیرند. اگر احساس مور مور شدن در دست و پا دارید به آرامی آنها را باز و بسته کنید تا سوزن سوزن شدن برطرف شود. اکنون به هر شکل ممکن درخواست کمک کنید و تا دریافت کمک در این حالت باقی بمانید. اینکار کمک میکند فشار خون در سرتاسر بدن بطور مساوی تقسیم شده و از فشار روی قلب و مغز و اندامهای حیاتی کاسته شود.
لطفاً اگر این مطلب برایتان مفید بوده است نظر خود را بیان فرمایید.
Like other functions of the human mind, perception and memory are imperfect.
When we tell a story about something that we witnessed, we may intuitively believe that our recollection is accurate, However, several factors bias our memories of events. To study this anomaly, let us look at the three steps of memory creation:
acquisition of memory, storing of memory and retrieval. At every stage of memory formation, distortion can occur. At the first stage, acquisition of memory, events are perceived and bits of information are prepared for storage in the brain. However, it is impossible for us to remember every single thing we observe.Through processes that are both conscious and unconscious, people determine which details they will focus on.
In its second stage, storage, memories can become further distorted. Over time, our memories degrade, as we forget portions of events. To compensate, we may even creatively fill in the gap created by the recession of long-term memory. Additionally, an individual's memory can be altered during the storage stage by intervening occurrences, which can be subconsciously combined with previously stored memories. Last but not least, during recall, emotion also seems to play a part in memory distortion. In sum, our memories may not be the indisputable source of information that we would like them to be.
ترجمه در ادامه مطلب
احساسات مثل پول می مونه
اگه طرفتو مجبور کنی بیش از داراییش برات خرج کنه یا برای کاری که ارزششو نداشته، طرفت ورشکست میشه.
اما اگه اجازه بدی از احساسات لبریز بشه و به موقع و به اندازه کافی برداشت کنی اونوقت همیشه اندوخته ای در وقت نیاز خواهی داشت.
این وسط توام میتونی کمک کنی اندوخته طرفت دوبرابر بشه. یا اینکه وقتی اون نداره تو بهش وام بدی و بعد میتونی با بهره برداشت کنی.
همه ما دوست داریم از آنچه درون افکار دیگران میگذرد آگاه شویم. این کار تا حدی امکان پذیر است. بدن هر فرد می تواند افکار او را لو دهد. به این پدیده زبان بدن میگویند. در اینجا می توانید واکنشهای بدنی افراد دروغگو را بدانید و چنانچه فردی به شما دروغ می گوید با دیدن حالت بدن او این موضوع را دریابید.
دروغگویی، یکی از فراگیرترین بی‌اخلاقی هایی است که در جامعه وجود دارد. البته مختص کشور خاصی هم نیست، همه جای دنیا گرفتارش هستند و البته راستگویی هم معیاری برای اعتبار بخشی به آدم‌هاست.
به گزارش خبرآنلاین؛ تشخیص راست گفتن و یا نگفتن فردی، یک موضوع چالشی در ارتباطات است. اما راه‌هایی وجود دارد که بتواند نشان دهد یک فرد راست می‌گوید یا دروغ؛
1- به صورتش دقت کنید
شاید یک لبخند دلنشین بتواند احساسات صادقانه شما را گول بزند اما آنچه که در چهره یک فرد دروغگو اتفاق می‌افتد چیزی نیست که از نگاه تیزبین شما مخفی بماند.
کارشناسان میگویند در این روش باید خیلی به آنچه که در چهره طرف مقابلتان اتفاق می‌افتد دقیق شوید. اگرچه شناسایی فرد دروغگو از این طریق کار دشواری است اما با دقت زیاد می‌توانید تشخیص بدهید که آیا طرف مقابل شما دروغ می‌گوید یا خیر چرا که معمولا گونه‌های فردی که دروغ می‌گوید سرخ میشود و دلیلش هم این است که فرد تا حدودی عصبی است و عصبانیت باعث سرخ شدن صورت بخصوص گونه‌ها میشود.
از دیگر نشانه‌هایی که می‌توانید تشخیص بدهید فرد مقابلتان دروغ می‌گوید ، گشاد شدن سوراخ‌های بینی ، گاز گرفتن لب‌ها ، نفس‌های عمیق و سریع پلک زدن است.
در واقع این نشانه‌ها هر کدام بدین معناست که مغز در حال اضافه کاریست.
2- آیا زبان بدن یک دروغگو را لو میدهد؟
برای اینکه مچ یک دروغگو را بگیرید خیلی مهم است که رفتار کلی او را بسنجید. یک خصیصه برای تشخیص فرد دروغگو شناخته شده که در هماهنگی بین رفتارهای کلی در کنار ژست او ،از جمله صورت ،بدن ، صدا و گفتارش در تعامل با یکدیگر دیده میشود.
یک دروغگو ممکن است دست‌ها و پاهایش را به درون بدن خود جمع کند و حرکت‌هایش را حین گفتگو به حداقل برساند و تلاش کند هر حرکتی در کمترین حالت ممکن اتفاق بیفتد.
یک دروغگو ممکن است دست‌هایش را پشت سرش رها کند و حرکت بدهد چون این حرکت نوعی بی‌قراری ناشی از عصبی بودن است.
3- یک دروغگو چطور لبخند می‌زند؟
یک لبخند ساده گاهی می‌تواند از احساسات واقعی هر فردی ماسک را بردارد. بنابراین برای شناسایی فرد دروغگو توجه بسیاری به نحوه لبخند زدن او بکنید همانطور که بقیه حرکاتش را زیر نظر دارید. شاید موفق شوید ،احساس واقعی را که او سعی در پنهان کردنش دارد ،کشف کنید ؛ احساسی که می‌تواند ترس ، عصبانیت یا اشمئزاز باشد. یادتان باشد وقتی لبخندی صادقانه و واقعی است که در چهره یک فرد هم لب‌ها بخندد و هم چشم‌ها.
و خب ،تشخیص این یکی کار سختی نیست.
4- یک دروغگو چطور صحبت میکند؟
اگرچه تغییر در صدای یک فرد می‌تواند اخطاری به عنوان یک نشانه برای شناسایی فرد دروغگو باشد اما ، کارشناسان معتقدند برای تشخیص اینکه آیا فرد دروغ می‌گوید یا نه شما باید نحوه صحبت کردن او و الگوی نفس کشیدنش را زیر نظر بگیرید.
اگر هر کدام از این دو مورد سرعت گرفته باشد یا اینکه آهسته شده باشد ،احتمال اینکه همه آنچه که در حال شنیدنش هستید راست باشد بسیار کم خواهد بود.
5- یک آدم دروغگو چه می‌گوید
یک فرد دروغگو معمولا از استفاده از واژه‌هایی مانند "اما" ، "به جز" ، "در حالیکه" و "نه" پرهیز میکند. چرا که آنها با افکار وسیع پیچیده به مشکل برمی‌خورند. آنها همچنین از واژه "من" هم کمتر استفاده میکنند. آنها سعی میکنند سراغ داستان‌های طولانی نروند و کمتر از ضمایر شخصی استفاده کنند.
6- آیا یک فرد دروغگو رفتار نامشخصی دارد؟
کارشناسان معتقدند تغییرات در اساس رفتاری یک فرد -اینکه به طور کلی چگونه رفتار میکند- نکته‌ایست که شما باید در آن حسابی دقت کنید.
شما باید رفتارهای این فرد را در ژست‌هایش ،نحوه گفتار ،توناژ صدا و حرکات دست‌هایش با آنچه که از قبل از او دیده و می‌شناختید مورد بررسی قرار بدهید. یعنی آنچه را که در موقعیت فعلی برابر شما نشان میدهد با آنچه که قبلا از وی دیده‌اید مقایسه و ارزیابی کنید چون وقتی فردی دروغ می‌گوید این رفتارها تغییر میکند.
7- او در برابر سوال ساده شما چه واکنشی نشان میدهد؟
وقتی از فردی سوال سختی بپرسید ،حتی اگر به دوردست‌ها هم خیره شود اتفاق عجیبی نیفتاده است. اما زمانیکه از فردی سوال ساده‌ای بپرسید و او نگاهش را از نگاه شما بد ،حق دارید که درباره دروغگویی‌اش مشکوک شوید. به همین سادگی.
الا ای یار دیجیتالی من!
تو هستی باعث خوشحالی من
به قصد ساعد سیمین ساقی
به توبرخورد کردم اتفاقی
تورا در فیسبوکم اد نمودم
خودم راپیش پایت سد نمودم!
زمن ارسال کامنت ازتوهم لایک
تو بودی عاشق بولگاری ونایک!
علاقه بین ما کم کم فرا شد
بساط لیلی ومجنون به پاشد
میان وایبر وواتس آپ و بی تاک
برایم تانگو می رقصی خفن ناک!
می آیی هرزمان بایک قر وفر
مدل کردی خودت را چون جنیفر!
شدم عاشق ولیکن عاشق از دور
زدی درکار سخت افزار بدجور!
دوباره کار وبارم زار گردید
که نرم افزار،سخت افزار گردید!
مراکردی اسیر دام سایبر
برایم میکنی غش توی وایبر!
مرا هی می بری رویاسواری!
لب چشمه مرا جا می گذاری!
تلف شد عمر من،اما مجازی
هدرشد زندگی در شهر بازی!
زمانی عشق مجنون وایبری شد
که طعم بوسه هم استیکری شد!!
یدالله گودرزی
هر سخنی که میگویی در نخستین کسی که اثر میکند خود تو هستی. پس وقتی دروغ میگویی اولین کسی هستی که آنرا باور نمیکند.
اگر اعتقاد داری که مثبت اندیشی سبب موفقیت می شود باید بدانی که بر زبان آوردن اندیشه مثبت اولین اقدام عملی برای بدست آوردن آن است.
در نتیجه اگر میخواهی واقعاً به موفقیت که لازمه خوشبختی است برسی باید با صداقت از آن سخن بگویی تا خودت باورکنی که حتماً به نتیجه خواهی رسید.
پس راستگو باش تا موفق شوی.
درباره این سایت